Ma előbújtak az első tavaszinak tűnő napsugarak*, és az energiaszintem is elkezdett felfelé araszolni. Hogy ez a napsugaraknak vagy a ciklusomnak köszönhető? Mindkettőnek. A második kisfiam születése óta nekem viszonylag rövidek a ciklusaim, előtte 31-33 naposak voltak. Most 24-26. Ezért nálam hamar kezdődik az ösztrogénszint-emelkedés. Ez pedig együtt jár az energiaszint növekedésével is. Bár vérzek
Tovább olvasomVan valami fura a menstruáció 3. napjával. És itt most megragadom az alkalmat, hogy megkérdezzelek Titeket: Nektek is megáll a vérzés a 3. napon, hogy aztán a 4.-en újrainduljon? Kezdek megbizonyosodni róla, hogy ez egy általános jelenség. Még cikket is találtam róla, bár igazi magyarázatot nem adott. A lényeg, hogy ilyenkor szinte alig van vérzés,
Tovább olvasomMegvan az az érzés, amikor állsz egy zsúfolt helyen – például egy üzletben vagy a gyerekeid ovis farsangján – körülötted hangzavar és sok ember, és egyszer csak érzed, ahogy folyik belőled a vér? Főleg miután ültél egy ideje és hirtelen felállsz. Van egy ilyen fura bloggy, amikor egy nagyobb nyálkahártyadarab csúszik ki a méhnyakadon keresztül.
Tovább olvasomGo with your flow! Azaz élj harmóniában a ciklusoddal! Hagyd, hogy sodorjon. Ne küzdjünk ellene, hanem ismerjük meg és éljünk vele. Sőt használjuk ki a különböző szakaszok előnyeit. Soha nem tudtunk többet a ciklus működéséről, a hormonháztartásunkról, mint most. Szóval ideje használnunk a tudást! A termékenységtudat ebben nagyon sokat segít. Ezért útnak indítom a Ciklusnaplók
Tovább olvasomHOGYAN NÉZ KI A TANFOLYAM A GYAKORLATBAN? A tanfolyam TELJESEN ONLINE. Nem kell egyszerre a gép előtt lennünk, bármikor kényelmesen elérheted a leckéket a tanfolyam ideje alatt. A tanfolyam minden esetben NYOLC HÉTEN ÁT tart, és mindegyik héten HÁROM LECKE (tehát összesen 24) válik elérhetővé (hétfő-szerda-péntek ritmusban). A leckék általában 20-30 PERCES videoanyagokból állnak, plusz
Tovább olvasomRengeteget beszélek arról, hogy milyen csodálatos a termékenységtudat, hogy mennyi pluszt adhat nekünk nőknek. De a termékenységtudat igazából két emberre hat. Ha fogamzásgátlási vagy babatervezési kérdésekben döntünk, akkor közös a felelősség a párunkkal. A férfi nézőpont viszont általában rejtve marad. Ezt most megtörjük! Átadom a szót a férjemnek, aki elmondja, hogy milyen férfiként hosszú évek óta
Tovább olvasomNaszóval. Ma a menstruációs kaki lesz a témánk. Arról a jelenségről beszélek, amit a menstruációd előtt, alatt tapasztalsz. Nem elég, hogy folyik belőled a vér, még puffadsz is, kutyorognak, szelelnek a beleid. Többet jársz vécére, esetleg hasmenésed, szorulásod van. Ha különösen szerencsétlen vagy, akkor az utóbbi kettő váltakozva. Angolul még külön kifejezés is van erre:
Tovább olvasomElőször is, amit most írok, azt szeretetből írom, mert fontos számomra, hogy a lehető legtöbb hasznos és hiteles információ jusson el hozzátok a termékenységtudatról. Nap mint nap ezen dolgozom, úgyhogy elhihetitek, hogy így van. Így is elég sok zavar van a fejekben, ha termékenységtudatról beszélünk, ezért szeretnék egy-két dolgot rendbe tenni. Főleg azt, hogy mikor
Tovább olvasomItt az új év, sokan ilyenkor vágnak bele az életmódváltásba. Bizony, ebbe a termékenységtudat módszer is beletartozik. Ha éppen azon gondolkozol, hogy elkezdenéd a módszer alkalmazását, vagy kezdő vagy és elbizonytalanodtál, akkor ez a cikk pont neked szól! Ha a módszer lényegéről, a nyákról vagy a hőmérőzésről vársz tanácsokat, akkor ne is keresd alább, ezekről sokat
Tovább olvasomA „Van-e orvosi végzettségem?” mellett a másik kérdéskör az szokott lenni, hogy mivel az általam tanított módszert fogamzásgátlásra is lehet alkalmazni, vállalok-e felelősséget abban, hogy megfelelő lesz. Pragmatikusan lefordítva: vállalom-e a felelősséget, ha mégis jön a baba? Először is tisztázzuk: a termékenységtudat egy esernyőkifejezés, ami az angol fertility awareness kifejezésből jön. A ciklus és a
Tovább olvasomSokan kérdezik, hogy van-e egészségügyi végzettségem. A kérdéstől egy éve még szabályosan rettegtem, mert nem voltak kész válaszaim. Mára ez a rettegés elmúlt, mert egy újabb év tapasztalatai alapján tudom, hogy mennyi nőnek segítettem már. Megértem, hogy sokan értetlenül állnak a termékenységtudat-oktató mint szakember jelensége előtt. Úgy érzem, eljött az idő, hogy pár gyakori kérdésre
Tovább olvasomEzeregy éve nem írtam a blogra. Tudom, mea culpa. Na de most! Visszatértem, és rengeteg ötlet van a fejemben. Arra gondoltam, hogy kezdjünk könnyedebb témával, mert volt egy furcsa gondolatom, amikor a napokban filmezős estét tartottunk a férjemmel. Igen, szakmai ártalom, hogy mindenről AZ jut eszembe. De mi is? Gondolkozzunk el a fogamzásgátlás ábrázolásáról a filmiparban!
Tovább olvasomMi a fogamzásgátló ára? Elgondolkoztatok már azon, hogy mennyit költünk fogamzásgátlásra életünk során? Segítek: sokat. Nagyon nehéz kiszámolni, hogy valójában mennyi az annyi, hiszen ez függ attól, hogy hány éves kortól kell foglalkoznunk egyáltalán a kérdéssel, milyen fogamzásgátlási módszert választunk, mennyire aktív a szexuális életünk. Meg persze nemcsak az anyagiak számítanak (sőt!), de azért a fogamzásgátló
Tovább olvasomNem akartam beszállni, a „hogy hívod a puncid?” témába. Nem és nem. Nem tetszett a videó és a szavazás, mert úgy éreztem, hogy nem ás mélyebbre. De egyre többen kezdtek beszélni a puncitémáról és most kiömlött belőlem is, amit gondolok. De én inkább azt kérdezem, hogy ismered? Szereted? Láttad már egyáltalán? Milyen kapcsolatban vagy vele?
Tovább olvasom1. Az ovuláció az a folyamat, amikor az érett petesejt kiszabadul a tüszőből A peteérés folyamata során a domináns tüszőben megérik a petesejt, majd a tüsző megreped, és a petesejt megkezdi az útját a petevezetéken keresztül a méh felé. Ha nem termékenyül meg, akkor a megvastagodott méhnyálkahártya menstruáció formájában leválik. Igazából erre a folyamatra épül az egész menstruációs
Tovább olvasomTe „találkoztál” már a saját méhnyakaddal? Van egy olyan tippem, hogy nem nagyon. Az esetek nagy százalékában eszünkbe sem jut belülről megvizsgálni magunkat, igaz? Vagy ha mégis jársz arra, hát nem biztos, hogy arra koncentrálsz közben, hogy hol is van a méhnyakad. Pár alkalom van a nő életében, amikor fontossá válik ez az izgalmas kis
Tovább olvasom
