A ciklusunk nemcsak a menstruációból áll. A szervezetünk számos hormont termel, amelyek rendkívül fontosak az egészségünkhöz. Legutóbb megmutattam a ciklus fázisai és az évszakok közötti összefüggést. Most nézzük meg egy kicsit, hogyan néz ez ki a hormonok szintjén!
FSH (follikulusz stimuláló hormon): ez a hormon serkenti érésre a tüszőket a petefészkeinkben. Elsősorban a ciklus elején és az ovuláció környékén fontos. Az agyalapi mirigyünk termeli.
Ösztrogén: az érő tüszők hatására termelődik a petefészkeinkben. A szintje folyamatosan növekedik az ovulációig. Az egyik legfontosabb női hormonunk. Ennek hatására a méhnyálkahártyánk megvastagodik és termelődik a termékeny nyák a méhnyakunkban, ami a spermiumok túléléséhez szükséges.
LH (luteinizáló hormon): az agyalapi mirigyünk termeli. Mikor az ösztrogénhormon a csúcsra ér, az LH hormon kilő az agyunkból és megrepeszti az érett tüszőt. Ennek hatására történik meg az ovuláció. Csak nagyon rövid ideig van jelen a szervezetben. Ezt mutatja ki az ovulációs/LH teszt.
Progeszteron (sárgatest hormon): a kiürült tüszőből sárgatest (corpus luteum) lesz, és ez termeli a sárgatest hormont. Csak az ovuláció után termelődik. Nagyon fontos az ösztrogénszint kiegyensúlyozására. Ezt a szakaszt, amíg a progeszteron termelődik, luteális szakasznak nevezzük. Ez egészséges esetben 12-16 napig tart. Ebben az időszakban a progeszteron hatására az alap-testhőmérsékletünk megemelkedik, a méhnyálkahártyánkban sűrű érhálózat képződik. Ha esetleg történik megtermékenyülés, akkor a progeszteron szintje magasan marad. Ha nem történik megtermékenyülés, akkor a progeszteron szintje a ciklus végén leesik, és kezdődik újra a körforgás.
* A Ciklusnaplók sorozat részei eredetileg Cserháti-Herold Janka Instagram-oldalán (@hormonmentes) jelentek
meg 2019 februárjától. A számos pozitív visszajelzés következtében 2020 szeptemberében úgy döntöttünk,
hogy – szerkesztett formában – más fórumokon is megosztjuk ezeket a tartalmakat, mert mondanivalójukat továbbra is aktuálisnak, érvényesnek tartjuk.
A korábbi részeket itt olvashatod!
2020. október 5., szerző: Hormonmentes/Janka
A TANFOLYAMI JELENTKEZÉS INAKTÍV
Az aktuális tanfolyamra a jelentkezési időszak véget ért. Amennyiben szeretnél emailes értesítést kapni a következő jelentkezési időszak megnyílásáról, iratkozz fel az alábbi értesítőre! Tanfolyamaink negyedéves ritmusban indulnak.
Ha addig is érdekel, hogy a fogamzásgátló tabletta abbahagyása után mi történik a testedben, ajánljuk másik tanfolyamunkat, amelynek megvásárlásával kedvezményesen juthatsz hozzá a Termékenységtudat-tanfolyamhoz is!
Hozzászólás
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.